Kategoriarkiv: Trening

Fra bibelbeltet til himmelen: Stairway to Heaven

Jeg er som regel et noenlunde lovlydig menneske. Å bryte loven er ikke noe jeg får noe ut av 90% av tiden, kicket over å stjele en smågodt-bit på butikken gikk over etter andre gangen jeg gjorde det som 8-åring, og etter det har ikke lovbrudd vært særlig spennende. Men det finnes alltid unntak. Og Stairway to Heaven har lenge stått helt øverst på listen over ting jeg er villig til å risikere bot, polititrøbbel og vill flukt fra vakter midt på natten for å oppnå.

Les videre

Slå av dataen og kom deg ut i naturen!

Høsten er på god vei inn over landet, og den klare, iskalde høstluften prøver å lure deg til å være inne hele tiden under dyna med noe varmt og drikke. Men det skal du ikke, for nå er jo skogen på sitt aller fineste. Velg deg en solskinnsdag, eller en dag hvor regnet har gitt seg og himmelen er grå og gir perfekt lys for fine bilder og fine landskap, og kom deg ut i naturen.

Les videre

Yoga 101: Det du trenger å vite om yoga

Yoga har de siste årene etablert seg som standardtreningsform på lik linje med aerobic og spinningklasser. Jeg tar klasser med jevne mellomrom når jeg føler at kroppen trenger litt detox og balanse i en ellers junkfood-fylt hverdag. Og som yoga-tilhenger får med jevne mellomrom spørsmål om «hvorvidt yoga faktisk egentlig er noe trening», «om det funker», «hva som er forskjellen på bikram og ashtanga yoga» og «hva som er greia, sånn egentlig?»

Les videre

Maren tester nye treningsmetoder del 2: Aerial movement

Dans har alltid vært en av mine lidenskaper, og den treningsformen jeg alltid har syntes har vært desidert mest gøy å gjøre jevnlig. Derfor er det kanskje ikke så rart at jeg ble super-gira på å prøve ut aerial movement da jeg fant ut at et studio rett borti gata hadde klasser i nettopp det. Aerial movement er sirkusprinsesse og Cirque de Soleil i treningsformat. Man jobber med silkebånd som henger fra taket, tvinner dem rundt armer og bein for å klatre, spinne og se fantastisk ut. Hvis man er flink på det så klart.

Les videre

Maren tester nye treningsmetoder del 1: YouTube

De siste 4 årene har det ikke blitt mye trening på meg. Skole, jobb, TV, data, Facebook og livet generelt sett har blitt prioritert høyere enn trening. MEN jeg kommer fra en bakgrunn som danser, med 16 år ballett på ryggen, tre år på Vågsbygds danselinje, flere år enn jeg kan huske på ski og brett på Hovden, sommere som orienteringsløper og kurs i alt fra svømming og ridning til håndball og turn.

Og nå begynner jeg å kjenne det på kroppen igjen, endelig er lysten til a trene tilbake og jeg utnytter det for fullt. Men med denne bakgrunnen er det ikke rart at jeg syns tredemølle-løping og enkel styrketrening fort blir kjedelig. Så jeg har satt meg som mål å prøve ut nye idretter denne høsten, alt fra fekting til arial movement, men først har jeg prøvd ut youtube-trening.

Les videre